Online Read Ebook Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps

Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps pan Pierre Nys

Caractéristiques

• Plus jamais mal au ventre - Le régime Fodmaps
• Pierre Nys
• Nb. de pages: 334
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028500368
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2015

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Overview

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal.
Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons. Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer. Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices. Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.
50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine !